Yoga at school and at home for children and the whole family!
School Programs
“World peace begins with peace in homes and schools.” - Jane Nelsen
Yoga for children in elementary school
Yoga in the primary classes meets the needs of the child who is bubbling with ideas and is physically more confident. Through stories and imaginative games, children discover well-being and learn to interact with themselves and their community in a positive way. Classes combine healthy movements, breathing exercises, visualizations, meditations, and moments of mindfulness to help support a child's emotional well-being.
Themes related to the school curriculum
Songs, puppets, books and games
Classes of more or less 30-45 mins
Yoga and postures in illustrations
Yoga alphabet and reading games
Yoga pour favoriser la résilience et la gestion du stress : Super-Moi
Programme à la découverte du Super-Moi qui permet aux enfants :
- d’apprendre à reconnaître le stress et ses manifestations dans le corps;
- de découvrir des outils d’autorégulation
- de cultiver leurs super-pouvoirs : leur confiance en soi, la persévérance, la résilience et la bienveillance.
Cours en ligne ou en personne
Yoga pour apprendre, tout en s’amusant
Des jeux, des histoires sous forme de postures, du yoga et musique, des exercices de respiration sur différents thèmes : les véhicules, l’anatomie, l’alphabet, les nombres, etc.
Yoga à thèmes
Du yoga pour sensibiliser les enfants sur différents thèmes de manière, à la fois, ludique et éducative :
P.ex. : alimentation saine, alphabet, journée des Autochtones, journée de la Terre, etc.
Yoga pour réguler ses émotions, tout en s’amusant
Mise en scène d’émotions sous forme de postures, utilisation de couleurs des émotions, jeux, lecture de livre(s) sur les émotions sous forme de postures, exercices de respiration et postures pour réguler ses émotions - Matériel pédagogique inclus dans le programme.
Pleine conscience et concentration
~ Apprendre à prêter attention au moment présent, aux bruits, à notre respiration, à nos sensations corporelles.
~ Revenir au moment présent à l'aide de jeux, de vidéos, de la musique.
