Cet atelier de bien-être offert par InterAgir Centre et La Coopérative 3 Mamans Yoginis, vous invite à bouger, à respirer et à vous détendre. Des outils de pleine conscience (la gratitude) et de yoga seront présentés et vous aideront à retrouver l'équilibre en quelques minutes durant votre journée avec les enfants. Cet atelier inclut aussi des outils pour partager la pratique du yoga avec les enfants de 18 mois à 6 ans.

Objectif de l'atelier:

1) Introduction à la respiration, aux outils de bien-être pour garder l'équilibre et le sourire!

2) Réduire le stress physique et mental

3) Faire des postures de yoga (sur chaise)

4) Explorer les activités de yoga pour enfants Voir les outils utilisés dans les classes de yoga pour enfants par les fondatrices de la Coopérative 3 Mamans Yoginis

 

*Pour en savoir plus sur le yoga pour enfants visitez: www.3mamansyoginis.com

**Pour connaitre InterAgir Centre visitez: inter-agir.ca/interagir-centre/

 

Les 3 Mamans Yoginis est une coopérative qui a pour mission de contribuer au bien-être physique, mental et émotionnel des enfants par le yoga et des activités de pleine conscience. Elle offre des cours de yoga ainsi que des ressources en français (cahiers, cartes, livres et chansons, etc.), pour les enfants, tant à l'école, dans leurs communautés qu'à la maison.

 

FB: https://www.facebook.com/3mamansyoginis/

INSTA: https://www.instagram.com/3mamansyoginis/

​