Les ateliers en ligne de formation sur le bien-être viennent de se terminer et nous remercions chaleureusement l’AFÉSEO et l’association Interagir ! Nous avons eu beaucoup de plaisir à partager les outils de bien-être avec les éducatrices tels que le yoga, la respiration profonde, l’automassage, la relaxation guidée.

 

Il faut souvent beaucoup de patience et une dose constante d’énergie pour s’occuper des enfants au quotidien et les aider à grandir et évoluer dans un environnement serein et structuré. En tant qu’enseignant·e, éducateur·rice, concilier vie familiale et vie professionnelle est parfois un vrai défi : le temps nous manque et la tentation est grande de faire l’impasse sur notre bien-être personnel. Pourtant, différentes techniques sont à notre disposition et compatibles avec les journées de travail avec les enfants qui, eux aussi, ont tout intérêt à apprendre à retrouver leur calme, à développer leur mobilité et leur concentration. Les postures de yoga sur les fruits et légumes et les exercices de respiration amusants sont des exemples de ressources que les éducatrices pourront désormais utiliser avec les enfants, pour relâcher les tensions dans le corps et se détendre au cours de la journée.